Potrebujete vložky do topánok? Poďme sa podrobnejšie pozrieť na ich vlastnosti.
Obsah článku
- Na čo slúžia vložky do topánok?
- Vložky do barefoot topánok
- Vložky do topánok v zime
- Ortopedické vložky
Na čo slúžia vložky do topánok?
Vložky do topánok prinášajú predovšetkým:
- pohodlie - vrstva navyše zmäkčuje došľap a odvádza pot preč od nohy
- tepelnú izoláciu - zmenšujú riziko prechladnutia od povrchu
- podporu - tvarované stielky podopierajú klenbu
Rozoberme si jednotlivé funkcie bližšie...
Vložky do barefoot topánok
Barefoot topánky síce majú tenkú podrážku, ale vo väčšine z nich nájdete dostatočne mäkkú vložku, či už vyberateľnú, alebo vstavanú. Vyberateľnú stielku môžete ľahko vybrať, umyť, usušiť, prevetrať, skrátka zaistiť potrebnú hygienu topánky, prípadne opotrebovanú vymeniť za novú. Na druhú stranu opakované vyberanie a vkladanie vložky môže spôsobiť jej rozvoľnenie vo vnútri topánky.
Vyberateľná vložka skvele poslúži tým, ktorí túžia po intenzívnom vnímaní povrchu. Po jej vybratí zostáva iba pár milimetrov tenká vrstva podrážky, čo posúva barefoot zážitok na novú úroveň. Na druhú stranu pre tých, ktorí sa obávajú barefoot chôdze po tvrdom povrchu, môže práve ponechanie vložky v barefoot topánke predstavovať ideálne riešenie na tlmenie nárazov.
Vložky do topánok v zime
Väčšina zimných topánok je vo vnútri zateplená, avšak pri teplejších zimných dňoch a najmä v meste poslúžia obdobne dobre aj obyčajné celoročné poltopánky s vložkou navyše. Pokiaľ Vám chýbajú financie na nový pár topánok, môže byť práve zakúpenie termoizolačnej vložky ideálnym kompromisom.
Trojvrstvové izolačné vložky kombinujú tri funkcie do jednej. Kovová fólia bráni premočeniu, izolačná pena chráni pred chladom a ovčia vlna prináša tepelný komfort. Keď vezmete do úvahy aktívnu prácu chodidla, ktoré zaisťuje dostatočné prekrvenie nôh, nemusíte sa báť v barefootoch vyraziť do zimy.
Ortopedické vložky
Fyzioterapeuti a ortopédi často predpisujú svojim pacientom na mieru tvarované ortopedické vložky. Odporúčanie lekárov samozrejme predstavuje kvalifikovaný názor, ktorý by ste mali počúvať. Zostávajte však bdelí k dvom varovným signálom:
- Predajcovia pomôcok – mnoho odborníkov si z výroby ortopedických vložiek na mieru urobilo kľúčový biznis, takže dávajte pozor na ich úmysly. Správne by im malo ísť o celkové napravenie problémov a uzdravenie, nie o to, aby Vám za každú cenu predali pomôcky, ktoré budete nosiť do konca života.
- Pasívne barličky - ortopedické vložky podopierajú nožné klenby v tých správnych miestach, avšak v danej chvíli noha aktívne nepracuje a lenivením slabne. Zabrániť zlému pohybovému vzorcu telu rozhodne prospieva, ale musí nasledovať aktívne posilňovanie svalov, napríklad bosou chôdzou po mäkkom a členitom povrchu.
V neposlednom rade platí, že ortopedické vložky poslúžia lepšie v barefoot topánkach, ktoré poskytujú chodidlu dostatok priestoru na aktívne fungovanie.